پیشینه ومبانی نظری تحقیق مهارتهای مقابله ای

دانلود پیشینه ومبانی نظری تحقیق مهارتهای مقابله ای

پیشینه ومبانی نظری تحقیق مهارتهای مقابله ای

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .docx
تعداد صفحات: 30
حجم فایل: 56
قیمت: 59372 تومان

بخشی از متن:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 30 صفحه

 قسمتی از متن word (..docx) : 
 

‏مهارتهای مقابله ای :
‏مهارت های مقابله ای، فنونی هستند که افراد در مواجهه با رویدادهای تنش زا به کار می گیرند. توانایی کنترل و تسلط بر موقعیت می تواند در افزایش توانمندی مهارت های مقابله ای موثر باشد و اثرات مخرب تنیدگی بر سلامت جسمانی و روانی جلوگیری کند. گاهی فرد می تواند افکاری را که درباره رویداد تنش زا دارد، تحت کنترل داشته باشد. که به آن کنترل شناختی گفته می شود. در مواردی کسب اطلاعات بیشتر درباره موقعیت تنش زا می تواند کمک کننده باشد. البته گذشته از این مهارت ها افراد می توانند در راستای پیشگیری از پیامدهای جسمانی و روانی تنیدگی، آموزش مهارت های مقابله ای را یاد بگیرند. آموزش مهارت های مقابله ای شامل آموزش مجموعه ای از روش های شناختی و رفتاری متعددی است که در جریان آن با هدف کمک به فرد آموزش داده می شوند تا بدین ترتیب فرد بتواند در بسیاری از موقعیت ها سازش لازم و سلامت روان را به دست آورد (دیماتئو 1991‏/ ترجمه موسوی).
‏- لازاروس (2000) مهارت های مقابله ای را به شرح زیر خلاصه می کند:
‏1- کاهش آسیب ناشی از شرایط محیطی
‏2- تحمل کردن حوادث یا واقعیت های منفی و یا تطبیق دادن خود با آن
‏3- حفظ تصویر ذهنی مثبت
‏4- حفظ تعادل احساسی و عاطفی
‏5- حفظ روابط رضایت بخش با دیگران
‏پاسخ های مقابله ای می توانند سه نتیجه به بار آورند:
‏1- حفظ شرایط احساسی حال حاضر
‏2- ادامه دادن فعالیت های روزمره که تحت تاثیر محرک تنش زا با وقفه روبرو شد است
‏3- احساس توانمندی روانی
‏- مقابله یا مدارای موثر برای رویارویی با علت محرک های تنش زا از چهار جزء اولیه تشکیل می شود:
‏1- راهبردهای موثر مقابله و مدارا
‏2- پردازش اطلاعات
‏3- اصلاح رفتار

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

 فصل دوم پایان نامه

پیشینه ومبانی نظری تحقیق مهارتهای مقابله ای

  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336   بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل   دانلود سریع و مستقیم   دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول