پیشینه و مبانی نظری درمان فراشناخت

دانلود پیشینه و مبانی نظری درمان فراشناخت

پیشینه و مبانی نظری درمان فراشناخت

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .docx
تعداد صفحات: 35
حجم فایل: 64
قیمت: 68012 تومان

بخشی از متن:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 35 صفحه

 قسمتی از متن word (..docx) : 
 

‏پ‏یشینه‏ و مبان‏ی‏ نظر‏ی‏ ‏درمان فراشناخت
‏اختلال‏ ‏بدشکلی‏ ‏بدن و فراشناخت
‏فراشناخت‏ ‏عبارت‏ ‏است‏ ‏از‏ ‏هر‏ ‏نوع‏ ‏دانش‏ ‏یا‏ ‏فرآیند‏ ‏شناختی‏ ‏که در‏ ‏آن‏ ‏ارزیابی‏ ‏یا‏ ‏کنترل‏ ‏شناختی‏ ‏وجود‏ ‏داشته‏ ‏باشد‏. ‏از ‏ یک‏ ‏نظر‏ ‏آن‏ ‏را‏ ‏می‏ ‏توان‏ ‏به‏ ‏عنوان‏ ‏یک‏ ‏جنبه‏ ‏ی‏ ‏عمومی‏ ‏از شناخت‏ ‏در‏ ‏نظر‏ ‏گرفت‏ ‏که‏ ‏در‏ ‏تمام‏ ‏فعالیت‏ ‏های‏ ‏شناختی‏ ‏نقش دارد‏. ‏نخستین‏ ‏بار‏ ‏آدرین‏ ‏ولز،‏ ‏درمان‏ ‏فراشناختی‏ ‏را‏ ‏معرفی‏ ‏کرد (Flavell 1979‏)‏.
‏علت‏ ‏پدید‏ ‏آمدن‏ ‏درمان‏ ‏فراشناختی‏ ‏پر‏ ‏نمودن‏ ‏نقص‏ ‏های‏ ‏درمان شناختی‏ ‏بود،‏ ‏این‏ ‏روش‏ ‏درمانی‏ ‏از‏ ‏رفتار درمانی‏ ‏شناختی‏ . Cognitive Behavior Therapy (CBT)
‏ ‏متفاوت‏ ‏است‏. ‏زیرا‏ ‏به‏ ‏جای‏ ‏این‏ ‏که‏ ‏درمان‏ ‏شامل‏ ‏چالش‏ ‏با‏ ‏افکار‏ ‏و‏ ‏باورها‏ ‏در‏ ‏مورد‏ ‏تروما‏ ‏و‏ ‏یا‏ ‏مواجهه‏ ‏های‏ ‏مکرر‏ ‏و طولانی‏ ‏مدت‏ ‏با‏ ‏خاطرات‏ ‏مربوط‏ ‏به‏ ‏تروما‏ ‏باشد،‏ ‏شامل‏ ‏ارتباط‏ ‏با افکار‏ ‏به‏ ‏طریقی‏ ‏است‏ ‏که‏ ‏مانع‏ ‏ایجاد‏ ‏مقاومت‏ ‏و‏ ‏یا‏ ‏تحلیل ادراکی‏ ‏پیچیده‏ ‏شود‏ ‏و‏ ‏بتواند‏ ‏راهبردهای‏ ‏تفکر‏ ‏ناسازگار‏ ‏در مورد‏ ‏نگرانی‏ ‏و‏ ‏همچنین‏ ‏نظارت‏ ‏غیر‏ ‏قابل‏ ‏انعطاف‏ ‏بر‏ ‏تهدید‏ ‏را‏ ‏از بین‏ ‏ببرد‏. ‏نظریه‏ ‏های‏ ‏شناختی‏ ‏در‏ ‏مورد‏ ‏آن‏ ‏چه‏ ‏که‏ ‏باعث‏ ‏به‏ ‏وجود آمدن‏ ‏الگوهای‏ ‏غیر‏ ‏مفید‏ ‏تفکر‏ ‏می‏ ‏شوند‏ ‏توضیحات‏ ‏مختصری ارایه‏ ‏کرده‏ ‏اند‏ ‏وجود‏ ‏باورهای‏ ‏منفی‏ ‏به‏ ‏طور‏ ‏مشخص‏ ‏نمی‏ ‏توانند درباره‏ ‏ی‏ ‏الگوی‏ ‏تفکر‏ ‏و‏ ‏پاسخ‏ ‏های‏ ‏متعاقب‏ ‏آن‏ ‏توضیحی‏ ‏ارایه دهند‏. ‏آن‏ ‏چه‏ ‏در‏ ‏این‏ ‏جا‏ ‏مورد‏ ‏نیاز‏ ‏است‏ ‏به‏ ‏حساب‏ ‏آوردن عواملی‏ ‏است‏ ‏که‏ ‏تفکر‏ ‏را‏ ‏کنترل‏ ‏کرده‏ ‏و‏ ‏وضعیت‏ ‏ذهن‏ ‏را‏ ‏تغییر می‏ ‏دهند‏. ‏این‏ ‏عوامل‏ ‏اساس‏ ‏نظریه‏ ‏ی‏ ‏فراشناختی‏ ‏است‏ (Wells 2000‏).
‏تحقیقات‏ ‏مختلف‏ ‏نشان‏ ‏دادند‏ ‏که‏ ‏بین‏ ‏جنبه‏ ‏های‏ ‏خاصی‏ ‏از فراشناخت‏ ‏با‏ ‏اختلالات‏ ‏روانشناختی‏ ‏رابطه‏ ‏ای‏ ‏وجود‏ ‏دارد (Wells 1994‏)‏. ‏مطالعه‏ ‏ی Cooper and Osman‏ ‏(2007)، نشان‏ ‏داد‏ ‏که‏ ‏افراد‏ ‏مبتلا‏ ‏به اختلال‏ ‏بدشکلی‏ ‏بدن‏ ‏از‏ ‏لحاظ‏ ‏کنترل‏ ‏فکر‏ ‏در‏ ‏مورد‏ ‏بدشکلی ظاهر،‏ ‏باورهای‏ ‏مثبت‏ ‏و‏ ‏منفی‏ ‏درباره‏ ‏ی‏ ‏نگرانی‏ ‏نسبت‏ ‏به بدشکلی‏ ‏ظاهر،‏ ‏راهبردهای‏ ‏کنترل‏ ‏فراشناختی،‏ ‏رفتارهای‏ ‏ایمنی‏ ‏نسبت‏ ‏به‏ ‏افکار‏ ‏و‏ ‏تصاویر‏ ‏در‏ ‏مورد‏ ‏بدشکلی‏ ‏ظاهر‏ ‏و‏ ‏عینیت‏ ‏دادن به‏ ‏افکار‏ ‏و‏ ‏تصاویر‏ ‏مربوط‏ ‏به‏ ‏بدشکلی‏ ‏ظاهر‏ ‏خود‏ ‏از‏ ‏افراد‏ ‏گروه شاهد،‏ ‏متفاوت‏ ‏می‏ ‏باشند.
‏تحقیقاتی‏ ‏که‏ ‏در‏ ‏مورد‏ ‏درمان فراشناختی‏ ‏بر‏ ‏روی‏ ‏اختلالات‏ ‏هیجانی‏ ‏انجام‏ ‏شده‏ ‏اند‏ ‏عبارتند‏ ‏از مطالعه‏ ‏ی Wells ‏و همکاران (2012) که‏ ‏با‏ ‏استفاده‏ ‏از‏ ‏مدل‏ ‏فراشناختی‏ ‏بر‏ ‏روی افراد‏ ‏مبتلا‏ ‏به‏ ‏اختلال اختلال‏ ‏وسواسی‏ ‏جبری‏ ‏دریافتند‏ ‏که‏ ‏تمام‏ ‏بیماران‏ ‏در‏ ‏پس‏ ‏آزمون،‏ ‏بهبودی‏ ‏معنی‏ ‏داری‏ ‏را‏ ‏در‏ ‏علایم اختلال‏ ‏وسواسی‏ ‏جبری‏ ‏نشان‏ ‏دادند‏ ‏که‏ ‏این‏ ‏نتایج‏ ‏در‏ 3 ‏و‏ 6 ‏ماه‏ ‏بعد‏ ‏نیز‏ ‏باقی‏ ‏ماندند.
‏در‏ ‏مطالعه‏ ‏ای‏ Ross and Van‏ (2008)،‏ ‏با‏ ‏استفاده‏ ‏از‏ ‏مدل‏ ‏فراشناختی ولز‏ ‏جهت‏ ‏درمان‏ ‏اختلال اختلال‏ ‏وسواسی‏ ‏جبری‏ ‏بر‏ ‏روی‏ ‏گروهی‏ ‏از‏ ‏بیماران ( ‏6 ‏زن‏ ‏و‏ 6 ‏مرد‏) ‏و‏ ‏در‏ ‏دامنه‏ ‏ی‏ ‏سنی‏ 21 ‏تا‏ 58 ‏سال‏ ‏دریافتند‏ ‏که‏ ‏در‏ ‏پس‏ ‏آزمون‏ ‏و‏ ‏در‏ 3 ‏و‏ 6 ‏ماه‏ ‏از‏ ‏دوره‏ ‏ی‏ ‏پیگیری‏ 7 ‏بیمار، علایم‏ ‏کامل‏ ‏بهبودی‏ ‏را‏ ‏نشان‏ ‏دادند. مطالعاتی‏ ‏نیز‏ ‏کاربرد موفقیت‏ ‏آمیز‏ ‏مدل‏ ‏فراشناختی‏ ‏را‏ ‏در‏ ‏درمان‏ ‏اختلال‏ ‏اضطراب منتشر و‏ ‏درمان‏ ‏اختلال‏ ‏استرس‏ ‏پس‏ ‏از‏ ‏سانحه نشان‏ ‏داده‏ ‏اند‏.
‏نظریه‏ ‏و‏ ‏ماهیت درمان‏ ‏فراشناختی . Metacognitive Therapy
‏افکار‏ ‏مهم‏ ‏نیستند،‏ ‏اما‏ ‏پاسخ‏ ‏شما‏ ‏به‏ ‏این‏ ‏افکار‏ ‏مهم‏ ‏اند. همه،‏ ‏افکار‏ ‏منفی‏ ‏دارند‏ ‏و‏ ‏هرکسی‏ ‏گاهی‏ ‏افکار‏ ‏منفی‏ ‏خود‏ ‏را‏ ‏باور‏ ‏می‏ ‏کند‏. ‏اما‏ ‏همه‏ ‏دچار اضطراب،‏ ‏افسردگی‏ ‏و‏ ‏ناراحتی‏ ‏هیجانی‏ ‏پایدار‏ ‏و‏ ‏مداوم‏ ‏نمی‏ ‏شوند‏. ‏پرسش‏ ‏مهم‏ ‏این‏ ‏است‏: ‏چه چیزی‏ ‏افکار‏ ‏را‏ ‏کنترل‏ ‏کرده‏ ‏و‏ ‏تعیین‏ ‏می‏ ‏کند‏ ‏که‏ ‏آیا‏ ‏فرد‏ ‏می‏ ‏تواند‏ ‏خود‏ ‏را‏ ‏از‏ ‏شر‏ ‏این‏ ‏افکار‏ ‏منفی رها‏ ‏سازد‏ ‏یا‏ ‏این‏ ‏که‏ ‏در‏ ‏دام‏ ‏ناراحتی‏ ‏عمیق‏ ‏و‏ ‏مداوم‏ ‏گرفتار‏ ‏می‏ ‏شود؟
‏فرض کنید‏ ‏که‏ ‏فراشناخت‏ ‏ها‏ ‏مسئول کنترل‏ ‏سالم‏ ‏و‏ ‏ناسالم‏ ‏ذهن‏ ‏هستند‏. ‏به‏ ‏علاوه،‏ ‏این‏ ‏اثر‏ ‏بر‏ ‏این‏ ‏اصل‏ ‏استوار‏ ‏است‏ ‏که‏ ‏آنچه‏ ‏هیجان‏ ‏ها و‏ ‏نحوه‏ ‏ی‏ ‏کنترل‏ ‏آنها‏ ‏را‏ ‏تعیین‏ ‏می‏ ‏کند،‏ ‏نه ‏«‏چیستی‏»‏ افکار‏ ‏فرد‏ (‏به‏ ‏چه‏ ‏فکر‏ ‏می‏ ‏کند‏) ‏بلکه‏ ‏چگونگی‏ ‏تفکّر‏ ‏فرد‏ ‏است‏. ‏تفکر‏ ‏را‏ ‏می‏ ‏توان‏ ‏به‏ ‏اُرکستر‏ ‏بزرگی‏ ‏تشبیه‏ ‏نمود‏ ‏که‏ ‏نوازندگان‏ ‏و‏ ‏آلات موسیقی
‏ ‏زیادی‏ ‏در‏ ‏آن‏ ‏حضور‏ ‏دارند‏. ‏برای‏ ‏تولید‏ ‏یک‏ ‏پیش درآمد‏ ‏قابل‏ ‏قبول،‏ ‏وجود‏ ‏دفتر‏ ‏نُت‏ ‏و رهبر‏ ‏ارکستر‏ ‏ضروری‏ ‏است‏. ‏فراشناخت‏ ‏به‏ ‏مثابه‏ ‏ی‏ ‏دفتر‏ ‏نُت‏ ‏و‏ ‏رهبر‏ ‏پشت‏ ‏تفکر‏ ‏است‏.
‏فراشناخت،‏ ‏کاربرد‏ ‏شناخت‏ ‏درباره‏ ‏ی‏ ‏شناخت‏ ‏است‏. ‏فراشناخت‏ ‏فراورده‏ ‏ها . products
‏ و‏ ‏فرایندهای . process
‏ ‏آگاهی‏ ‏را‏ ‏پایش . monitor
‏ (‏نظارت‏)‏،‏ ‏کنترل‏ ‏و‏ ‏ارزیابی . appraise
‏ ‏می‏ ‏کند. برای‏ ‏بسیاری‏ ‏از‏ ‏ما،‏ ‏تجربه‏ ‏ی‏ ‏ناراحتی‏ ‏هیجانی،‏ ‏گذرا‏ ‏و‏ ‏کوتاه‏ ‏مدت‏ ‏است،‏ ‏چون‏ ‏راه‏ ‏های‏ ‏مقابله‏ ‏ی انعطاف‏ ‏پذیر‏ ‏با‏ ‏عقاید‏ ‏منفی‏ ‏ساخته‏ ‏ی‏ ‏ذهنمان‏ (‏مانند‏ ‏افکار‏ ‏و‏ ‏باورها‏) ‏را‏ ‏آموخته‏ ‏ایم‏. ‏رویکرد فراشناختی‏ ‏بر‏ ‏این‏ ‏باور‏ ‏است‏ ‏که‏ ‏افراد‏ ‏به‏ ‏این‏ ‏دلیل‏ ‏در‏ ‏دام‏ ‏ناراحتی‏ ‏هیجانی‏ ‏گرفتار‏ ‏می‏ ‏شوند‏ ‏که فراشناخت‏ ‏های‏ ‏آنها‏ ‏به‏ ‏الگوی‏ ‏خاصی‏ ‏از‏ ‏پاسخدهی . responding
‏ ‏به‏ ‏تجربه‏ ‏های‏ ‏درونی . inner experiences
‏ ‏منجر‏ ‏می‏ ‏شود‏ ‏که موجب‏ ‏تداوم‏ ‏هیجان‏ ‏منفی‏ ‏و‏ ‏تقویت‏ ‏باورهای‏ ‏منفی‏ ‏می‏ ‏شود‏. ‏این‏ ‏الگو سندرم‏ ‏شناختی-توجهی . cognitive attentional syndrome (CAS)
‏ ‏خوانده‏ ‏می‏ ‏شود‏ ‏که‏ ‏شامل‏ ‏نگرانی،‏ ‏نشخوار‏ ‏فکری . rumination
‏،‏ ‏توجه‏ ‏تثبیت‏ ‏شده . fixated attention
‏ ‏و‏ ‏راهبردهای‏ ‏خودتنظیمی . self-regulatory strategies
‏ ‏یا‏ ‏رفتارهای‏ ‏مقابله‏ ‏ای‏ ‏ناسازگارانه‏ ‏است‏. ‏گوشه‏ ‏ای‏ ‏از‏ ‏این‏ ‏الگوی مخرّب‏ ‏را‏ ‏می‏ ‏توان‏ ‏در‏ ‏پاسخ‏ ‏یکی‏ ‏از‏ ‏بیماران‏ ‏مشاهده‏ ‏کرد‏. ‏از‏ ‏این‏ ‏بیمار‏ ‏پرسیده شد‏:
‏«‏مهمترین‏ ‏چیزی‏ ‏که‏ ‏در‏ ‏جریان‏ ‏درمان‏ ‏فراشناختی‏ ‏افسردگی‏ ‏آموختی ،‏ ‏چیست؟» او‏ ‏پاسخ‏ ‏داد‏:‏ «مشکل‏ ‏اصلی‏ ‏من‏ ‏این‏ ‏نیست‏ ‏که‏ ‏افکار‏ ‏منفی‏ ‏درباره‏ ‏ی‏ ‏خودم‏ ‏دارم،‏ ‏مشکل‏ ‏اصلی‏ ‏نحوه‏ ‏ی پاسخ‏ ‏دهی‏ ‏من‏ ‏به‏ ‏این‏ ‏افکار‏ ‏است،‏ ‏دریافتم‏ ‏که‏ ‏عملکرد‏ ‏من‏ ‏مانند‏ ‏ریختن‏ ‏بنزین‏ ‏روی‏ ‏آتش‏ ‏است‏.‏ من‏ ‏قبلاً‏ ‏متوجه‏ ‏این‏ ‏فرایند‏ ‏نبودم‏»‏. این‏ ‏بیمار‏ ‏متوجه‏ ‏شد‏ ‏که‏ ‏پاسخ‏ ‏هایش‏ ‏به‏ ‏افکار‏ ‏منفی‏ ‏خود، ناخواسته‏ ‏به‏ ‏شکل‏ ‏گیری‏ ‏سبک‏ ‏تفکر‏ ‏ناسازگارانه‏ ‏ای‏ ‏منجر‏ ‏شده‏ ‏بود‏ ‏که‏ ‏خود‏ ‏انگاره‏ ‏ی‏ ‏منفی‏ ‏او‏ ‏را تقویت‏ ‏می‏ ‏کرد.
‏درمان‏ ‏فراشناختی بر‏ ‏این‏ ‏اصل‏ ‏استوار‏ ‏است‏ ‏که‏ ‏فراشناخت‏ ‏برای‏ ‏درک‏ ‏نحوه‏ ‏ی‏ ‏عملکرد‏ ‏شناخت‏ ‏و‏ ‏نحوه‏ ‏ی‏ ‏تولید‏ ‏تجربه‏ ‏های‏ ‏هشیارانه‏ ‏ی‏ ‏ما‏ ‏درباره‏ ‏ی‏ ‏خودمان‏ ‏و‏ ‏جهان‏ ‏اطرافمان بسیار‏ ‏مهم‏ ‏است‏. ‏فراشناخت‏ ‏چیزهایی‏ ‏را‏ ‏که‏ ‏به‏

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

 فصل دوم پایان نامه

پیشینه و مبانی نظری درمان فراشناخت

  دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی 09214087336   بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل   دانلود سریع و مستقیم   دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول