دانلود پاورپوینت مدیریت زمان برای افراد پرمشغله در 22 اسلاید بسیار زیبا و قابل ویرایش آماده ارائه با اسلایدشو با فرمت pptx و رعایت تمامی استانداردهای زبان فارسی
| تعداد صفحات | 22 |
| حجم | 4095/488 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
دانلود پاورپوینت مدیریت زمان برای افراد پرمشغله در 22 اسلاید بسیار زیبا و قابل ویرایش آماده ارائه با اسلایدشو با فرمت pptx و رعایت تمامی استانداردهای زبان فارسی
فهرست مطالب
مقدمه
زمان اوج بازدهی را مشخص کنید
تجزیه و تحلیل مشکلات
هدف‌گذاری کنید
برای خودتان برنامه زمانی بنویسید
اجرای برنامه زمانی
از قبل برای روزهایی که کارهای زیاد و سخت دارید، برنامه‌ریزی کنید.
استراتژی های مدیریت زمان
بخشی از متن
مقدمه
به این جمله خوب دقت کنید:" دوست دارم این کار را انجام دهم؛ اما حیف، وقتش را ندارم! "تا به حال چند بار این جمله را گفتهاید؟ امروزه مدیریت بهینه زمان، برای بسیاری از قشرها، مانند کارفرمایان، کارمندان، دانشجویان و حتی خانه‌داران، دردسری بزرگ محسوب می‌شود و این افراد اغلب از نداشتن وقت کافی برای انجام کارها، شکایت می‌کنند.
اولویت‌بندی در کارها، ماهیت بنیادین مدیریت زمان است؛ به این معنا که بعضی از کارها را باید اول انجام داد و بعد به کارهای دیگر پرداخت. هدفهای خود را تعیین، سپس آنها را براساس اهمیتشان اولویت‌بندی کنید. حالا نوبت تعیین یک برنامه زمانی، برای اجرای این اهداف است.
اولویت‌بندی در کارها، ماهیت بنیادین مدیریت زمان است؛ به این معنا که بعضی از کارها را باید اول انجام داد و بعد به کارهای دیگر پرداخت
بهره‌بری از زمان و آگاهی در این زمینه، در هر یک از ما به طرز چشم‌گیری متفاوت است. کارهایی را که در طول روز انجام می‌دهیم تا حد زیادی بستگی به مقدار انرژی، انگیزه، تواناییها، مهارتها و دیگر منابع در دسترس دارد. بررسی «الگوهای زمانی» که در خلال آنها به انجام کارها می‌پردازیم، در واقع، نخستین گام به منظور بهبود بخشیدن مدیریت زمان است.
زمان اوج بازدهی را مشخص کنید
منظور از زمان اوج، همان ساعتهایی است که فرد بسیار پرانرژی و بازدهی و کارایی‌اش بالاست. ساعت بیولوژیکی (ساعت زیستی) بدن که تأثیر بسزایی بر روی عملکرد فرد دارد، در هر یک از ما متفاوت است. به طور کلی، می‌توان افراد را به سه گروه تقسیم کرد؛ دسته اول در ساعتهای آغازین بامداد، بسیار فعال و پرانرژی هستند و با بازدهی بالا، کارها را انجام می‌دهند. دسته دوم در ساعتهای واپسین، بعدازظهر، بسیار پرکارند و بازدهی کارشان در آن ساعتها بیشتر از مواقع دیگر است و آخرین گروه، شب‌زنده‌داران هستند که نیمههای شب را بهترین موقع برای انجام دادن کارها می‌دانند. پیش از هر چیز، شما باید زمان اوج کاری خود را معین کنید و آن را به کارهای سخت‌تر یا اپرانرژی و بازدهی و کارایی خود اختصاص دهید.
تجزیه و تحلیل مشکلات
آیا می‌توانید با «تعادل» از زمان خود استفاده کنید؟ زمان ما در یک روز، میان کار به عبادت، استراحت و تفریح، تقسیم می‌شود. تعادل به این معناست که باید زمان کافی برای انجام کارهای بیرون، حفظ و بهبود روابط شاد خانوادگی، خواب، استراحت و فعالیتهایی مانند ورزش و مطالعه داشته باشید.
آیا نیاز اصلی شما، قبول کردن محدودیت زمان است؟ یقیناً در بعضی از دورههای زندگی، زمان کافی برای انجام هر کاری که دلمان می‌خواهد نداریم. این نکته، به ویژه برای خانوادههایی که بچههای کوچک دارند و افراد مجردی که باید کارهای خارج و داخل خانه را خودشان به تنهایی انجام دهند، حائز اهمیت است
آیا زمان کافی برای پرداختن به امور شخصی‌تان دارید؟ گاهی اوقات، زمانی را که باید صرف امور شخصی و کارهایتان بکنید، اولویت پیدا می‌کند. شما به زمان احتیاج دارید؛ تا به بررسی احساسات و اهدافتان بپردازید.
برای حفظ سلامت روان، به سرگرمیها و کارهای مورد علاقه‌تان بپردازید. توانایی خود را در «نه گفتن»، بالا ببرید و رابطه‌ای شفاف با دیگران برقرار کنید. برای «نه گفتن»، باید تمرین کرد. به خاطر داشته باشید که نه گفتن و نپذیرفتن یک کار، می‌تواند موجب آری گفتن و پذیرفتن کاری مهم‌تر باشد.
و ...